- Sep 23 Thu 2021 00:57
輔以達治療 改善姿勢障礙
- Sep 21 Tue 2021 04:13
《保健》高齡產婦 小心妊娠高血壓
- Sep 20 Mon 2021 02:47
傘兵四肢有反應 癱瘓風險降低
- Sep 19 Sun 2021 01:31
煮一頓=抽2包菸!女性肺癌大增 醫曝「保命習慣」
- Sep 17 Fri 2021 03:03
糖尿病也能「性」福嗎-
蔡醫師,我有難言之隱的問題…..
有位看起來30多歲的上班族,臉上滿是難言之隱的表情『蔡醫師!我有糖尿病,但是我今天不是要來看糖尿病的……』他吞吞吐吐地說『我….我…有那方面的問題…,我有去看泌尿科,但是服用威而鋼會有嚴重頭痛,所以,我想要用中醫調理調理』
- Sep 16 Thu 2021 01:38
解決急診壅塞問題 台大與聯醫推廣聰明就醫
- Sep 15 Wed 2021 05:04
端午吃粽 哪些人宜淺嚐?
粽子是端午節不可缺少的美食牙周病之一,在享受美食之餘,又該如何兼顧健康呢?鄭欣宜營養師提醒,粽子多以糯米製成,且通常偏油、偏鹹,若有消化道問題或慢性疾病者,建議應適量食用粽子,並建議搭配時令蔬菜與飯後水果一起食用,幫助促進消化喔! 端午節免不了會吃些粽子,但粽子多以糯米製成,且通常偏油、偏鹹,哪些人吃粽子時應多加留意呢?鄭欣宜營養師表示,若有三高問題、糖尿病或是腎臟病病友吃粽時都應淺嚐即止,或個別諮詢醫師或營養師的飲食建議喔。 1. 糖尿病患:需注意碳水化合物及油脂的總量,建議可做同質性份數代換,一顆肉粽相當於一碗半的飯量,一顆鹼粽相當於一碗飯量,可用代糖取代砂糖,避免血糖過高,如有糖尿病患者,建議一天一顆肉粽為限。 2. 腸胃功能不佳者:粽子多為糯米製成,如有腸胃功能不佳者,建議可先從半顆少量開始攝取,避免一次攝取過多導致胃脹氣等腸胃不適。 3. 腎臟疾病者:需注意沾醬鹽分的攝取量,如醬油膏、甜辣醬等,另外也需注意高磷的全穀類,像是五穀米、蓮子、麥片、糙米等,避免高磷食物吃過量導致高血磷症狀。 4. 高牙週治療血脂者:建議可選較低脂的肉品,像是雞胸肉、豆乾丁、豬瘦肉等,減少高油脂食物如蛋黃、三層肉、豬油拌炒的餡料。 5. 高血壓患者:許多民眾在吃粽子時會沾醬,往往享受完粽子之後會口乾舌燥,攝取是因為鈉攝取過量的因素。市售的蕃茄醬、甜辣醬或低鹽油膏含鈉量都很高,每5公克(約1茶匙)的含鈉量皆於100至150毫克以上,衛生署建議成人每日鈉攝取量不應超過2400毫克,相當於鹽6公克。 鄭欣宜營養師也提醒,上述慢性疾病者除了少量吃粽外,也建議隨餐搭配時令蔬菜、鮮菇等增加飽足感,以避免粽子吃過量的問題!同時,飯後也可搭配食用一份幫助消化的水果(約女性的一個拳頭牙齦美容大),像是含有消化酵素的奇異果、鳳梨、木瓜等,讓營養更加均衡。
據衛生福利部最新調查發現,有高達八成的民眾有牙周病,其中牙齦紅腫、流血都是牙周病前兆。但是有72%的民眾,卻認為這些是因為睡眠不足,還有五成四的民眾以為,這只是吃了油炸等上火食物引起火氣大罷了。研究發現,現代人最害怕的「失智症」可能與牙周病有關。日本名古屋大學的研究發現,失智症患者比健康人提早二十年掉牙,原生齒只有一般人的三分之一。兩年前臺灣高雄醫學大學發表的研究也指出,牙周病患者罹患失智症風險較無牙周病者高出七成。因為當牙周病的細菌,和發炎物質在血液中循環時,不只心臟病致死率是一般人兩倍,中風機率也是一般人的三倍!過去不認為牙周病的細菌和發炎物質會影響腦部,甚至造成失智。但現在顯示,牙周病的確有可能隨血液循環而傷害腦細胞。
- Sep 14 Tue 2021 00:06
治便祕多補水最有效!2湯品潤腸排毒
很多人患有便秘,但自己沒當回事,認為是小毛病,反正身體沒什麼其他不適,不影響生活和工作,就懶得去解決這個問題。其實不然,便秘嚴重時還會伴隨腹脹腹痛、食欲減遲、噯氣反胃、大便帶血等症,可不是小問題。 元朝名醫朱丹溪曾說:「五味入口,即入於胃,留毒不散,積聚既久,致傷沖和,諸病生焉。」人吃了食物之後,腸中的殘渣、濁物必須及時清理,排出體外,才能保證機體的生理功能。如果大便經常秘牙週治療結不暢,就會導致濁氣上擾,氣血逆亂,臟腑功能失調,從而產生牙周病或誘發多種疾病,如頭痛、牙痛、冠心病、高血壓、腦血管意外、腸癌等。便秘不僅讓人排便艱難,還會加速人體衰老。 對於便秘患者來說,多喝湯絕對是緩解和治療最有效的途徑,因為大便燥結難下,最主要的原因是身體缺水,湯水正好能為身體補水,滋潤腸道。
鳳梨苦瓜湯食譜
- Sep 12 Sun 2021 01:05
大腸癌發生率居冠!定期篩檢是關鍵
根據衛福部統計,去年2017年男性十大死因排名前5名分別依序為癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病及糖尿病,可見得癌症、慢性病與心血管疾病對於男性的健康影響甚大!其中癌症可以透過定期篩檢來預防,早發現早治療就能降低死亡率;心臟疾病、腦血管疾病主因是高血糖、高血脂、高血壓引起。
心血管疾病風險 男高於女
- Sep 10 Fri 2021 04:35
4名蜘蛛病患者在京復明
近日,「亮睛工程.康心馬凡綜合症光明行」在北京迎來4名馬凡綜合症患者,並對他們進行了公益手術救助。這是繼2016年「亮睛工程.康心馬凡綜合症光明行」在深圳啟動後,首次在北京落地進行公益救助。同時,該項目將在京進行新一輪的公益救助招募。
手指特別長、雙手伸直過膝、個子超高……這些牙齦美容很多人羨慕的好身材有可能是患有一種叫馬凡綜合症的罕見疾病。據不完全統計,大陸有近20萬馬凡綜合症患者。馬牙週治療凡綜合症又名蜘蛛指(趾)綜合征,俗稱蜘蛛病。這是牙周病一種遺傳性結締組織疾病,患者通常擁有異於常人的體格,因此一些人在某些運動領域可謂「天才」。這也是一種發病率低但死亡率極高的疾病,患者不僅有心血管異常、神經系統病變等臨床症狀,眼睛也往往是有缺陷的,包括嚴重的近視、晶狀體脫位、視網膜脫落等,如果不及時治療,患者可能會永遠生活在黑暗裡。